筋トレしてる人は是非有酸素運動もやって欲しい
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1: 名無しさん 2023/04/13(木) 18:02:03.395 ID:JR851OD40
体力が違ってくるから
2: 名無しさん 2023/04/13(木) 18:02:31.232 ID:eHMDmXhLd
いや、いいっす
3: 名無しさん 2023/04/13(木) 18:03:16.927 ID:dCr/c/ddM
かたぼるから
4: 名無しさん 2023/04/13(木) 18:04:15.371 ID:JR851OD40
2,30分くらいの有酸素運動なら
カタボリックも気にするレベルじゃないよ
カタボリックも気にするレベルじゃないよ
5: 名無しさん 2023/04/13(木) 18:08:39.092 ID:LdGsxUR5d
筋トレで血管に加わった負荷は有酸素運動で軽減されるらしいな
6: 名無しさん 2023/04/13(木) 18:09:41.921 ID:JR851OD40
へーそうなの！
知らんかった
尚更取り入れた方がいいね
知らんかった
尚更取り入れた方がいいね