100kg越えのデブが筋トレ始めたからアドバイスください
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1: 名無しさん 2023/02/05(日) 21:13:51.727 ID:6vg5MbAV0
ダンベルとベンチ台と腹筋ローラーはある！
一週間のトレーニングメニューとか組んでくれたら嬉しい
2: 名無しさん 2023/02/05(日) 21:14:52.154 ID:tAS165dR0
まずは保険に入ります
4: 名無しさん 2023/02/05(日) 21:15:06.754 ID:6vg5MbAV0
>>2
入ってる！
入ってる！
3: 名無しさん 2023/02/05(日) 21:14:58.545 ID:6vg5MbAV0
マッチョVIPPERいる？
7: 名無しさん 2023/02/05(日) 21:16:31.714 ID:riylYHVE0
そのレベルのデブならジム通って基本から教えて貰った方がよさそう
怪我するぞ
怪我するぞ
8: 名無しさん 2023/02/05(日) 21:16:37.103 ID:47DyPxTI0
100超えでそんだけ環境あるなら只のデブじゃねーだろ 体脂肪率言ってみろよ