【ロングライドレポート】食べるべき時に食べるのが大切だと思う

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117: 名無しさん 2022/09/25(日) 22:56:57.86 ID:O+OpMOeR

【タイトル】グロス25km/hを目指したけれど…
【日時】9/25
【天候】曇りのち晴れ
【車種、車名】カーボンTTバイク
【走行距離】300.02km
【走行経路】

【総所要時間】11:58:14
【乗車時間】9:49:42
【平均時速】25.1km/h
【Ａｖ】30.5km/h
【Av.CAD】72
【合計上昇数】903m
【合計下降数】903m
【カロリ消費量】5776kcal
【補給】5個入りクリームパン×1,inゼリー×5,ジャム&マーガリン×2,サンドイッチ×1,卵蒸しケーキ×1,水1200ml,コーラ800ml,ポカリ500ml,サイダー500ml,モンスター355ml,胃薬