『「かめはめ波」がオーバースウィング改善のポイント!? 大井とんぼ役の声優・はやしりかが教わった「適切な振り幅」の見つけ方【はやしをコースに連れてって！ #5】』

　週刊ゴルフダイジェストで好評連載中の漫画「オーイ! とんぼ」のテレビアニメ版で主人公・大井とんぼの声を担当した声優・はやしりかが、ゴルフに挑戦しています。コースデビューを目指し、東京都目黒区のゴルフスクール「学芸大ゴルフスタジオ」で、ヘッドコーチの兼濱開人からレッスンを受けています。今回のレッスンでは、オーバースウィングを改善するための練習ドリルを教わりました。

オーバースウィングの改善

　兼濱コーチは、はやしさんのスウィングを見てオーバースウィングに気付きました。オーバースウィングとは、クラブを上げ過ぎてトップポジションでクラブが下に垂れ過ぎることです。この改善のために、「かめはめ波ドリル」というクラブを使わない練習方法を教えました。

かめはめ波ドリル

　このドリルでは、手首をくっつけて手を横に広げた「かめはめ波」の形を作り、適切な振り幅を意識します。両手を広げた状態で振れる範囲が、自分が意識的に振り上げて良い範囲です。はやしさんはこのドリルを通じて、適切な振り幅を身につけ、オーバースウィングを改善しました。

美しいフィニッシュのためのコツ

　さらに、フィニッシュまで振り切るための練習も行いました。連続素振りをしてから、3回目にクラブに引っ張られるイメージでフィニッシュまで振り切ります。また、振り終わった後に右足つま先で地面をトントンと叩くことで、体重がしっかり左足に乗ることを意識しました。