1.手元とクラブの入口と出口の位置を整える
・後方から見たとき、手元が肩から肩の動きになるようにします。
・スリークォーターショットを練習し、肩から肩の振り幅でスイングします。使用クラブは9番アイアンです。
・入口と出口での手元と腕、クラブがきちんと左肩付近に抜けて重なっているかどうかをチェックします。インサイド・アウトでは、入口が低く出口は高く、アウトサイド・インでは逆です。理想的な軌道は、入口と出口の高さが同じで低いものです。
2.シャフトの傾きをチェックする
・ダウンで手元が肩の高さになったとき、左腕はほぼ地面と平行になります。この時、シャフトは立って入るのが理想です。
・後方から見て軌道が一直線に重なるためには、出口でもシャフトは立って出ていく必要があります。
3.入口と出口の距離を調整する
・手元は低く入って低く出て行く距離を調整します。腰から腰の間で手元が低く動く距離が長いほど、インパクトゾーンも長くなります。
・腕は体の近くを通るのが理想で、より強くねじれの少ないボールを打てるようになります。
4.合宿での練習方法
・左足の前側に、飛球線前方のラインから上側1個から1個半の位置にペットボトルを置き、ヘッドがそれに当たらないように振らせます。
・アウトサイド・インの傾向がある人は、ペットボトルを右足の前、飛球線後方線上の同じ位置に置くのも良いでしょう。
5.シャローイングについて
・アマチュアが形だけをマネるのは危険です。PGAの選手とは異なるスイング特性があるため、シャローイングを無理に真似することは避けましょう。
・シャクリ(ヘッドがアンダーから入る状態)になる原因は人それぞれで、肉体的な疲労や焦りなどが影響します。
6.軸のブレを防ぐための練習
・左足下がりの状態を作って、素振りをさせたりボールを打たせる練習を行います。軸がブレないようにするために重要です。
