『目標スコアは高すぎるのも低すぎるのもダメ！ 平均が100なら『93』がいい【リアルな実験結果です】』

　ゴルフをプレーする際、目標を立てることは重要ですね。スコアアップを目指すなら、「7％ルール」を試してみることをおすすめします。

　このルールでは、直近5ラウンド（週1ゴルファーなら直近10ラウンド）の平均スコアを出し、それに0.93を掛けた数字を目標にします。例えば、平均スコアが100だった場合、目標スコアは93になります。

　目標を宣言し、各ホールごとに自分のパーを設定してスコアカードに記入しましょう。例えば93が目標なら、15ホールはボギーをパーに、3ホールはダブルボギーをパーに設定します。これをクリアすれば目標が達成できるはずです。

　この7％ルールはアメリカの某大学のゴルフ部が行った実験によって生まれました。同じ力量のゴルファーをいくつかのグループに分け、各グループごとに「何％スコアを縮める」と宣言させたところ、「7％」という数字を掲げたグループが最もスコアを縮めたという結果が出ました。ぜひ次のラウンドで試してみてください。ベストスコアが一挙に更新できるかもしれませんよ。