ウォーキングと筋トレってどっちの方が痩せる?

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ウォーキングと筋トレってどっちの方が痩せる?
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1: 名無しさん 2022/06/23(木) 15:07:48.518 ID:Vlqj+0j50
両方やれデブっていう意見は無しで頼む

2: 名無しさん 2022/06/23(木) 15:08:12.245 ID:aZNZdnzBa
カロリーコントロール

7: 名無しさん 2022/06/23(木) 15:08:52.777 ID:Vlqj+0j50
>>2
食事制限もしてる

尚且つ運動もしたい

3: 名無しさん 2022/06/23(木) 15:08:39.312 ID:+aoJoRXJ0
オードリー春日は「朝飯食う前に30分くらい歩くのが一番痩せる」といってた

8: 名無しさん 2022/06/23(木) 15:09:27.724 ID:Vlqj+0j50
>>3
あざす

やってみる

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