ウォーキングと筋トレってどっちの方が痩せる？

1: 名無しさん 2022/06/23(木) 15:07:48.518 ID:Vlqj+0j50

両方やれデブっていう意見は無しで頼む

2: 名無しさん 2022/06/23(木) 15:08:12.245 ID:aZNZdnzBa

カロリーコントロール

7: 名無しさん 2022/06/23(木) 15:08:52.777 ID:Vlqj+0j50

>>2
食事制限もしてる

尚且つ運動もしたい

3: 名無しさん 2022/06/23(木) 15:08:39.312 ID:+aoJoRXJ0

オードリー春日は「朝飯食う前に30分くらい歩くのが一番痩せる」といってた

8: 名無しさん 2022/06/23(木) 15:09:27.724 ID:Vlqj+0j50

>>3
あざす

やってみる