Ｃ・ロナウド40歳、驚異の肉体維持法「砂糖は取らず、睡眠は９０分を５回」
1: ゴアマガラ ★ 2025/02/08(土) 12:56:51.38 ID:95zwe4Kd9
(＊ﾟ∀ﾟ)っ このまとめのまとめ
C・ロナウドの驚異的な肉体維持法が話題に。砂糖を取らず「90分×5回の分割睡眠」で体調管理を徹底する生活に驚きの声が続出。ストイックさが称賛される一方、「普通に8時間寝たほうがいいのでは？」や「疲れそう」と疑問も。メッシやジョコビッチなど食生活にこだわるトップアスリートの例も紹介され、健康管理の重要性を再認識する意見が目立ちました。