女さん「痩せないと言ってる人達へ。1日カロリー300キロ以下、20000歩歩けば痩せる」
ダイエット中絶対痩せる方法として、
・19時〜翌11時まで食べない
→16時間断食、水分のみOK
・毎日ウォーキング20000歩以上
・摂取カロリー300kcalまで、間食はミニトマト↑3つのことを毎日ちゃんと守ってれば絶対痩せる
— ゆゆ@常にDT中な整形垢 (@miffmiffy77) June 4, 2024
女さん「痩せないと言ってる人達へ。1日カロリー300キロ以下、20000歩歩けば痩せる」
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