なんか最近太った気がするからランニングしたいけどどれくらいやれば効果あると思う？
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1: 名無しさん 23/04/20(木) 16:55:28 ID:Xbbm
元運動部20歳
風呂入る前に20分くらい走るのって効果ある？
週何日くらいやればいいと思う？
風呂入る前に20分くらい走るのって効果ある？
週何日くらいやればいいと思う？
2: 名無しさん 23/04/20(木) 16:56:20 ID:zXqO
塵も積もれば山となるやぞ
あるに決まっとるやろ
あるに決まっとるやろ
8: 名無しさん 23/04/20(木) 16:57:07 ID:Xbbm
>>2
何キロくらいから始めればええんやろ
何キロくらいから始めればええんやろ
3: 名無しさん 23/04/20(木) 16:56:23 ID:Z49a
筋トレすればええやん
運動部(卓球)かな？
運動部(卓球)かな？
5: 名無しさん 23/04/20(木) 16:56:49 ID:Xbbm
>>3
サッカー部や
サッカー部や