腹筋ローラーってマジで効くんか?

転載元: https://nova.5ch.io/test/read.cgi/livegalileo/1783858620/1: それでも動く名無し 2026/07/12(日) 21:17:00.32 ID:onH0JTU30
一日30回とかで腹筋割れるとか書いてあるけどマジ？ さすがにそれは盛りすぎちゃうか

2: それでも動く名無し 2026/07/12(日) 21:17:56.96 ID:qgeUQELp0
割れるよ 食事制限したらの話だけど
3: それでも動く名無し 2026/07/12(日) 21:18:27.66 ID:+nJ12uCd0
下手にやると腰痛めるから気を付けろよ
4: それでも動く名無し 2026/07/12(日) 21:20:32.45 ID:BgdeR4w10 立ちコロは別にやらなくていいと思う 膝ついてやれ